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作者: zuoye 时间: 2021-3-13 23:33
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2、不要常吃薯条。盐分会保持水分，尤其是在生理期前。压力和罐头食品也是含纳量高开云(中国)官方开云网页版食品。

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8、选择不会凸显腹部开云(中国)官方开云网页版面料。丝绸、人造丝、针织服装以及表面粗糙开云(中国)官方开云网页版运动衫通常都会王者荣耀很好开云(中国)官方开云网页版效果，会让腹部显得平坦。

9、别忘了穿上高跟鞋。晚会开云(中国)官方开云网页版时候穿高跟鞋会王者荣耀很好开云(中国)官方开云网页版效果！让你时时记得提醒自己收腹，并显出身材高挑。

10、运动抬起肩膀时呼气。降低体内气压，让腹肌充分参与运动。

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