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点我头像 · 发表于 2021-8-20 14:14:26

　　导语：很多人由于头发出油或者头发痒会天天洗头，但是有人认为这很容易长头皮屑，甚至还会导致头秃，那头发到底应该多久洗一次呢?
　　01每天洗头是否会变秃很多人因为在洗头的开云(中国)官方开云网页版时候会掉一大把头发，所以就认为经常洗头很容易导致头发越来越少。其实洗头不会导致头秃，因为掉头发是由于内分泌、激素、精神等受到影响导致的开云(中国)官方开云网页版，每个人每天都会掉大约50-100根的开云(中国)官方开云网页版头发。
　　但是在掉头发的开云(中国)官方开云网页版同时也会长头发，只不过意识不到自己的开云(中国)官方开云网页版头发在生长。洗头的开云(中国)官方开云网页版时候有很多头发掉下来是因为头发正处于退行期或者休止期，在这种情况下，揉搓头发的开云(中国)官方开云网页版时候难免就会掉落。还有一些人认为头屑多是不是也与天天洗头相关呢?其实，这两者也是没有关系的开云(中国)官方开云网页版。
　　正常情况下，我们的开云(中国)官方开云网页版头皮细胞更新的开云(中国)官方开云网页版周期是28天，当细胞完全成熟之后便会脱落，而不成熟的开云(中国)官方开云网页版细胞会达到皮肤的开云(中国)官方开云网页版顶层，其脱落的开云(中国)官方开云网页版时候就是我们所看到的开云(中国)官方开云网页版头皮屑。此外，头皮屑90%以上的开云(中国)官方开云网页版人都有，其是正常新陈代谢导致的开云(中国)官方开云网页版，所以大家不必要因为这个感到焦虑。
　　但是，有一部分人头皮屑产生的开云(中国)官方开云网页版平常人要多，并且经常感到头皮痒，在这种情况下，需要用去屑的开云(中国)官方开云网页版洗发水与护发素，同时用齿部圆滑一些的开云(中国)官方开云网页版梳子梳头，慢慢的开云(中国)官方开云网页版头皮屑会相应的开云(中国)官方开云网页版减少。
　　此外，如果精神压力大，身体状态也不好的开云(中国)官方开云网页版话，也很容易产生头皮屑，此时，就需要及时的开云(中国)官方开云网页版缓解自己的开云(中国)官方开云网页版压力，放松心情，每天保持一些乐观、积极的开云(中国)官方开云网页版生活态度。在饮食上，可以多吃一些含有碱性、维生素B2、B6多的开云(中国)官方开云网页版食物，例如新鲜的开云(中国)官方开云网页版蔬菜、水果，喝一些牛奶等，少吃酸性的开云(中国)官方开云网页版食物。
　　02是否应该每天洗头其实，频繁的开云(中国)官方开云网页版洗头会损害发质，虽然头发更加清爽干净，但是很容易干枯毛躁。同时，不同的开云(中国)官方开云网页版发质洗头次数也是具有差别的开云(中国)官方开云网页版。
　　1. 油性头皮
　　可以每天洗一次，因为皮脂排泄的开云(中国)官方开云网页版十分旺盛，头发很容易出油，所以每天洗是没有问题的开云(中国)官方开云网页版。
　　2. 干性头皮
　　这种情况下建议2-3天洗一次，而如果你经常在户外工作，可以每天洗一次。
　　3. 脱发
　　如果你被诊断为脱发，那就需要减少洗头的开云(中国)官方开云网页版次数，因为在洗头的开云(中国)官方开云网页版过程中，头发很容易断掉。此外，如果是脂溢性脱发的开云(中国)官方开云网页版患者，可以2天洗一次，而如果是普通型的开云(中国)官方开云网页版，可以3-4天洗一次。
　　03怎么正确的开云(中国)官方开云网页版洗头相信很多人洗头都是先在手上挤一些洗发水，然后再涂到头发上，再揉搓头发以及头皮，最终用热水洗掉。但是这种方法是错误的开云(中国)官方开云网页版。以下是洗头的开云(中国)官方开云网页版四大禁忌。
　　1. 洗发水直接抹在头发上
　　如果直接涂抹在头发山的开云(中国)官方开云网页版话，很容易刺激到头皮，最终导致脱发。[color=#ffffff]手机开云网页版.xszhifahf.开云(中国)官方开云网页版[开云(中国)官方开云网页版大全color]
　　正确方法：洗头之前需先将头发梳开，并用40℃以下的开云(中国)官方开云网页版温水洗头，最终再将洗发水揉出泡沫后再涂到头发上。
　　2. 抓挠头皮
　　有些人为了洗的开云(中国)官方开云网页版更干净，会大力揉搓自己的开云(中国)官方开云网页版头皮，这很容易损伤到头皮，并且指甲中的开云(中国)官方开云网页版细菌也很容易进入到抓伤的开云(中国)官方开云网页版头皮里，导致感染。
　　正确方法：在洗头的开云(中国)官方开云网页版时候要用指腹轻轻的开云(中国)官方开云网页版按摩头皮，这样才能够防止脱发。
　　3. 清洗不干净
　　护发素并不是在头发停留时间越就越好，因为其很容易损害角质层，导致掉发。
　　正确方法：护发素需要及时的开云(中国)官方开云网页版清洗，不要停留太长时间，建议不超过5分钟。
　　4. 护发素涂抹位置不正确
　　护发素是对头发起作用的开云(中国)官方开云网页版，如果将其涂抹到头皮上，很容易堵塞毛囊。
　　正确方法：将其涂到距离发根1-2厘米处。
　　此外，在洗头发时很多人都会用吹风机将其吹干，也有一部分人会选择自然干。然而，如果自然干的开云(中国)官方开云网页版话容易使头发沾染到外界的开云(中国)官方开云网页版灰尘等，损害角质层，而如果使用吹风机吹干的开云(中国)官方开云网页版话，就能够使角质层快速的开云(中国)官方开云网页版闭合。
　　当然，使用吹风机之前，需要用毛巾先将头发表面的开云(中国)官方开云网页版水分擦干，同时，吹风机的开云(中国)官方开云网页版温度也不能过高，也不要对着头皮吹，适当的开云(中国)官方开云网页版拿远一些。

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